Filtr
Resetuj
Sortuj wedługTrafność
vegetarianvegetarian
Resetuj
  • Składniki
  • Diety
  • Alergie
  • Odżywianie
  • Techniki
  • Kuchnie
  • Czas
Bez


Mandarynkowa pomarańcza: korzyści z odmian

Mandarynkowa pomarańcza: korzyści z odmian

  1. Autor: John Staughton (BASc, BFA) ostatnia aktualizacja - 26 marca 2019 r.

  2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280

Co to jest Mandarin Orange?

  1. Malutka mandarynka jest słodkim rodzajem pomarańczy, który dorasta do 8 cm. Zawiera więcej cukru niż większość innych odmian cytrusów, co czyni go szczególnie popularnym do deserów i jako przekąska dla dzieci. Mandarynki są tradycyjnym prezentem na chiński Nowy Rok i Boże Narodzenie i można je znaleźć w różnych przepisach, od sałatek po ciastka owocowe. Mandarynkowa pomarańcza jest również stosowana w chińskiej medycynie tradycyjnej i ajurwedyjskiej.

Odmiany

  1. Istnieje wiele odmian pomarańczy mandarynkowej, w tym między innymi czyste mandarynki, mandarynki nieczyste, krzyż mandaryński, mangszanyegan, klementynki, mandarynki i satsuma. Przyjrzyjmy się im szczegółowo poniżej.

Mandarynkowe odżywianie

  1. Jedna średnia pomarańcza mandarynkowa zawiera 47 kalorii, z 9 gramami cukru i 12 gramami węglowodanów. Ma również prawie 40% zalecanej dziennej dawki witaminy C i 11% dziennej zalecanej witaminy A.

Korzyści z mandarynkowych pomarańczy

  1. Pomarańcze mandaryńskie są doskonałym źródłem witaminy C, która pomaga promować produkcję kolagenu w organizmie. Zawierają również synefrynę, która jest rozszerzaczem oskrzeli i jest bogatym źródłem błonnika. Obecność flawonoidów i innych przeciwutleniaczy również przyczynia się do jego niesamowitych korzyści. Spójrzmy na zalety mandarynki poniżej.

Mandarin Orange vs Clementine vs Tangerine vs Orange

  1. Pomarańcze mandaryńskie są doskonałym źródłem witaminy C, która pomaga promować produkcję kolagenu w organizmie. Zawierają również synefrynę, która jest rozszerzaczem oskrzeli i jest bogatym źródłem błonnika. Obecność flawonoidów i innych przeciwutleniaczy również przyczynia się do jego niesamowitych korzyści. Spójrzmy na zalety mandarynki poniżej.

Pomarańczowy

  1. Pomarańcza jest dużym owocem cytrusowym, drugim co do wielkości grejpfrutem, o cierpkim kwaskowym smaku, i jest najbardziej popularna do wyciskania soku.

Mandarin Orange

  1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400

Klementynki

  1. Klementynki to najmniejszy rodzaj mandarynki. Są bardzo słodkie, bez pestek i najpopularniejszą odmianą mandarynek.

Mandarynki

  1. Mandarynki są ciemnoczerwonym typem mandarynki i są nazwane od portu w Tangerze, w którym zostały po raz pierwszy zaimportowane. Owoc jest większy i nieco bardziej cierpki niż mandarynka.

  2. John Staughton jest podróżującym pisarzem, redaktorem i wydawcą, który uzyskał stopień naukowy z języka angielskiego i biologii zintegrowanej na University of Illinois w Champaign, Urbana (USA). Jest współzałożycielem czasopisma literackiego, szeryfem Nottingham, i nazywa najpiękniejsze miejsca na świecie swoim biurem. Podczas nieustannej podróży w stronę idei domu używa słów, by edukować, inspirować, podnosić i ewoluować.

  3. Mandarynki są ciemnoczerwonym typem mandarynki i są nazwane od portu w Tangerze, w którym zostały po raz pierwszy zaimportowane. Owoc jest większy i nieco bardziej cierpki niż mandarynka.

  4. John Staughton jest podróżującym pisarzem, redaktorem i wydawcą, który uzyskał stopień naukowy z języka angielskiego i biologii zintegrowanej na University of Illinois w Champaign, Urbana (USA). Jest współzałożycielem czasopisma literackiego, szeryfem Nottingham, i nazywa najpiękniejsze miejsca na świecie swoim biurem. Podczas nieustannej podróży w stronę idei domu używa słów, by edukować, inspirować, podnosić i ewoluować.