Filtr
Resetuj
Sortuj wedługTrafność
vegetarianvegetarian
Resetuj
  • Składniki
  • Diety
  • Alergie
  • Odżywianie
  • Techniki
  • Kuchnie
  • Czas
Bez


Dzienna dawka soku buraczanego promuje zdrowie mózgu u starszych osób

Dzienna dawka soku buraczanego promuje zdrowie mózgu u starszych osób

  1. Naukowcy po raz pierwszy wykazali, że picie soku z buraków może zwiększyć przepływ krwi do mózgu u starszych dorosłych - odkrycie, które może mieć ogromny potencjał w walce z postępem demencji. Wyniki badań są dostępne w Internecie w Nitric Oxide: Biology and Chemistry, recenzowanym czasopiśmie Nitric Oxide Society i wkrótce będą dostępne w formie drukowanej. (Przeczytaj streszczenie.) „Przeprowadzono kilka bardzo głośnych badań pokazujących, że picie soku z buraków może obniżyć ciśnienie krwi, ale chcieliśmy wykazać, że picie soku z buraków również zwiększa perfuzję lub przepływ krwi do mózgu” - powiedział Daniel Kim-Shapiro, dyrektor Centrum nauki translacyjnej Uniwersytetu Wake Forest; Wspieranie niezależności w starzeniu się. „Istnieją obszary w mózgu, które stają się słabo perfundowane w miarę starzenia się i uważa się, że jest to związane z demencją i słabym poznaniem”. Wysokie stężenie azotanów znajduje się w burakach, a także w selerze, kapuście i innych zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak i trochę sałaty. Kiedy jesz pokarmy o wysokiej zawartości azotanów, dobre bakterie w jamie ustnej zamieniają azotany w azotyn. Badania wykazały, że azotany mogą pomóc w otwarciu naczyń krwionośnych w ciele, zwiększając przepływ krwi i tlen, szczególnie w miejscach pozbawionych tlenu. W tym badaniu, jako pierwszym, które znalazło związek między spożywaniem soku z buraków bogatych w azotany a zwiększonym przepływem krwi do mózgu, naukowcy z Translational Science Center przyjrzeli się, w jaki sposób azotany dietetyczne wpłynęły na 14 dorosłych w wieku 70 lat i starszych przez okres czterech dni. Pierwszego dnia badani zgłosili się do laboratorium po 10-godzinnym poście, wypełnili raport o stanie zdrowia i zjedli śniadanie o wysokiej lub niskiej zawartości azotanów. Śniadanie o wysokiej zawartości azotanów zawierało 16 uncji soku z buraków. Odesłano ich do domu z lunchem, kolacją i przekąskami zgodnie z przypisaną im dietą. Następnego dnia, po kolejnym 10-godzinnym poście, badani wrócili do laboratorium, gdzie zjedli przydzielone im śniadania. Godzinę po śniadaniu MRI zarejestrował przepływ krwi w mózgu każdego pacjenta. Badania krwi przed i po śniadaniu potwierdziły poziom azotynów w organizmie. W trzecim i czwartym dniu badania naukowcy zmienili dietę i powtórzyli proces dla każdego pacjenta. Badania MRI wykazały, że po diecie bogatej w azotany starsi dorośli zwiększyli przepływ krwi do istoty białej płatów czołowych - obszarów mózgu zwykle związanych ze zwyrodnieniem, które prowadzi do demencji i innych stanów poznawczych. „Myślę, że wyniki te są spójne i zachęcające - ta dobra dieta składająca się z dużej ilości owoców i warzyw może przyczynić się do ogólnego dobrego zdrowia” - powiedział Gary Miller, profesor nadzwyczajny w Departamencie Zdrowia i Ćwiczeń Naukowych oraz jeden ze starszych pracowników śledczych projekt. Aby sprawić, by czasami gorzki sok był smaczniejszy - aby większa liczba ludzi go wypiła i czerpała korzyści zdrowotne - uniwersytet współpracował z firmą nad stworzeniem nowego napoju na bazie soku z buraków. Uniwersytet zastanawia się obecnie nad sposobami marketingu napoju. Profesor radiologii dr Jonathan Burdette jest starszym autorem obecnego artykułu badawczego z Kim-Shapiro i Millerem. Wtórni autorzy to Tennille D. Presley, Ashley R. Morgan, Erika Bechtold, William Clodfelter, Robin W. Dove, Janine M. Jennings, Robert A. Kraft, S. Bruce King, Paul J. Laurienti i W. Jack Rejeski. National Institutes of Health włożył fundusze na te badania. Źródło: Wake Forest University

  2. Brak referencji dla tego artykułu.

  3. Odwiedź naszą stronę kategorii Alzheimera / Demencji, aby uzyskać najnowsze informacje na ten temat, lub zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać najnowsze aktualizacje na temat Alzheimera / Demencji.

  4. Użyj jednego z następujących formatów, aby zacytować ten artykuł w swoim eseju, pracy lub raporcie:

  5. Uwaga: jeśli nie podano informacji o autorze, zamiast tego podaje się źródło.