Filtr
Resetuj
Sortuj wedługTrafność
vegetarianvegetarian
Resetuj
  • Składniki
  • Diety
  • Alergie
  • Odżywianie
  • Techniki
  • Kuchnie
  • Czas
Bez


Czy kakao jest złe dla kobiet w ciąży?

Uwagi

  1. Kakao stanowi zarówno ryzyko, jak i zalety dla kobiet w ciąży. Jeśli pijesz kakao w postaci gorącej czekolady, napój zwykle zawiera niewielką ilość kofeiny. Większość pracowników służby zdrowia odradza spożywanie kofeiny w diecie ciążowej. Ostatnie badania Elizabeth Triche i współpracowników z Yale Center for Perinatal, Pediatric and Environmental Epidemiology ujawniają, że czekolada może chronić kobiety w ciąży przed wysokim ciśnieniem krwi lub przedwczesnym porodem.

Niebezpieczeństwa związane z kofeiną

  1. Podobnie jak nikotyna i alkohol, kofeina stymuluje ośrodkowy układ nerwowy i jest uważana za lek. Twój krwiobieg wchłania kofeinę w ciągu 15 minut. Skutki uboczne obejmują podwyższone ciśnienie krwi, częstość akcji serca i pot. Powszechnie spotykany w gorącym kakao, napojach bezalkoholowych, czekoladzie i orzechach, kofeina stanowi prenatalne ryzyko, takie jak wyższy wskaźnik poronień, gdy jest spożywana w dużych ilościach.

Wpływ kofeiny na twoje dziecko

  1. Podczas gdy twoje ciało przetwarza kofeinę szybko i wydajnie, ciało twojego dziecka nie ma takich samych chemikaliów, aby rozbić lek. Według Epigee Women's Health kofeina przenika przez łożysko i przedostaje się do krwiobiegu dziecka, gdzie pozostaje przez dłuższy czas. Kofeina podniesie tętno dziecka i potencjalnie wpłynie na jego ruch w macicy. Kofeina utrudnia również wchłanianie wapnia i żelaza, co może wpływać na rozwój dziecka.

Ile gorącego kakao

  1. Kompleksowe duńskie badanie, w którym wzięło udział ponad 80 000 ciężarnych matek, ujawniło, że kobiety, które piły osiem lub więcej filiżanek kawy dziennie, miały o 59 procent podwyższone ryzyko poronienia, zgodnie z Epigee Women's Health . Kobiety, które spożywały dwie lub więcej filiżanek kawy dziennie, nieznacznie zwiększały ryzyko poronienia. Ryzyko prenatalne jest proporcjonalne do ilości spożywanej kofeiny. 8 uncji kubek gorącego kakao zawiera 3 do 13 mg kofeiny, co stanowi około 1/3 ilości kofeiny zawartej w filiżance kawy, zauważa Baby Center. Jeśli nie możesz całkowicie usunąć kofeiny z diety, ogranicz spożycie gorącego kakao do jednej filiżanki dziennie.

Korzyści z czekolady

  1. Badanie przeprowadzone przez zespół Triche w Yale badało spożycie czekolady, a także teobrominę, gorzki alkaloid rośliny kakaowej i produkt uboczny jedzenia czekolady we krwi pępowinowej 1681 kobiet w ciąży. Badanie wykazało, że kobiety w ciąży z podwyższonym poziomem teobrominy dramatycznie zmniejszyły ryzyko stanu przedrzucawkowego, zaburzenia, które powoduje wysokie ciśnienie krwi i blokuje odżywianie i tlen dla twojego dziecka. Inne objawy stanu przedrzucawkowego obejmują białko w moczu, przyrost masy ciała, problemy ze wzrokiem, obrzęk i bóle głowy. Naukowcy uważają również, że flawonoidy lub przeciwutleniacze w ciemnej czekoladzie są korzystne dla układu sercowo-naczyniowego.

  2. Badanie przeprowadzone przez zespół Triche w Yale zbadało spożycie czekolady, a także teobrominy, gorzkiego alkaloidu rośliny kakaowej i produktu ubocznego spożywania czekolady we krwi pępowinowej 1681 kobiet w ciąży. Badanie wykazało, że kobiety w ciąży z podwyższonym poziomem teobrominy dramatycznie zmniejszyły ryzyko stanu przedrzucawkowego, zaburzenia, które powoduje wysokie ciśnienie krwi i blokuje odżywianie i tlen dla twojego dziecka. Inne objawy stanu przedrzucawkowego obejmują białko w moczu, przyrost masy ciała, problemy ze wzrokiem, obrzęk i bóle głowy. Naukowcy uważają również, że flawonoidy lub przeciwutleniacze w ciemnej czekoladzie są korzystne dla układu sercowo-naczyniowego.