Filtr
Resetuj
Sortuj wedługTrafność
vegetarianvegetarian
Resetuj
  • Składniki
  • Diety
  • Alergie
  • Odżywianie
  • Techniki
  • Kuchnie
  • Czas
Bez

Szechuan edamame (soja)
 
 
4 PorcjePTM14 min

Szechuan edamame (soja)


To fantastyczna i zdrowa przekąska z białkami. Wymień chipsy ziemniaczane z tym szybkim i pysznym przepisem! Podawać na ciepło.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Przygotowanie

  1. Umieść strąki edamame w misce bezpiecznej dla mikrofalówek; dodać 60 litrów wody. Pokrywę i kuchenkę mikrofalową na wysokiej do miękkości, 4 do 6 minut.
  2. Umieść nasiona sezamu na patelni na średnim ogniu; grzanka do lekko złotego, około 2 minut. Dodaj cukier, sos sojowy, oliwę z oliwek i płatki czerwonej papryki. Podgrzej, aż sos sojowy zmniejszy się i nieco zgęstnieje, około 2 minut. Dodaj edamame; wrzucić do pokrycia, 1 do 2 minut.


Odżywianie

CaloriesKalorie

Pokochałem to

Opinie