Filtr
Resetuj
Sortuj wedługTrafność
vegetarianvegetarian
Resetuj
  • Składniki
  • Diety
  • Alergie
  • Odżywianie
  • Techniki
  • Kuchnie
  • Czas
Bez


11 niesamowitych korzyści z zastosowania olejku z oregano

11 niesamowitych korzyści z zastosowania olejku z oregano

  1. Korzyści z olejku oregano można przypisać jego właściwościom przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym, przeciwpasożytniczym, przeciwutleniającym, przeciwzapalnym i trawiennym. Działa również jako emmenagogue i substancja antyalergiczna.

Co to jest olej z oregano?

  1. Olej z oregano to bardzo korzystny olejek eteryczny pozyskiwany z liści oregano. Oregano jest rośliną rodzimą na wyższych wysokościach i zwykle rośnie w górach, tak nazywa się ją „Oregano”, co oznacza „zachwyt gór”. Podczas gdy oregano jest znane jako przyprawa, olejek eteryczny z oregano jest skoncentrowaną formą, która jest szeroko poszukiwana w naturalnych środkach zaradczych.

  2. Właściwości dezynfekujące i przeciwbakteryjne olejku z oregano zostały po raz pierwszy rozpoznane w starożytnej Grecji, gdzie często stosowano go w leczeniu infekcji bakteryjnych na skórze lub ranach. Służył również do ochrony żywności przed bakteriami. Olejek eteryczny z oregano jest uzyskiwany poprzez destylację z parą wodną świeżych liści oregano, które noszą naukową nazwę Origanum vulgare. Jego głównymi składnikami są karwakrol, tymol, cymen, kariofilen, pinen, bisabolen, linalool, borneol, octan geranylu, octan linalylu i terpinen.

Korzyści zdrowotne wynikające z olejku z oregano

  1. Oprócz tego, że jest szanowany ze względu na swoje właściwości przeciwdrobnoustrojowe, olej ten ma również wiele właściwości leczniczych. Spójrzmy na nie poniżej.

Leczy warunki oddechowe

  1. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Właściwości przeciwzapalne

  1. Badanie opublikowane w 2010 roku wykazało, że olejek eteryczny z oregano ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają łagodzić wiele rodzajów stanów zapalnych, wewnętrznych lub zewnętrznych, spowodowanych z różnych przyczyn. Po zastosowaniu miejscowym może zmniejszyć zaczerwienienie i podrażnienie na aplikowanym obszarze, a także złagodzić ból związany z zapaleniem stawów lub obrażeniami. Po spożyciu ma ten sam efekt, chociaż rozprzestrzenia się po całym ciele, więc niekoniecznie łagodzi ból i dyskomfort tak szybko.

Zapobiega infekcjom

  1. Według badań opublikowanych w Journal of Agricultural and Food Chemistry, olejek eteryczny z oregano chroni cię przed infekcjami bakteryjnymi, takimi jak infekcja dróg moczowych, dur brzuszny, cholera, rany, infekcje skóry i zatrucie pokarmowe. Ponadto, przeciwbakteryjne działanie oregano nie ma hamującego wpływu na zdrowie, więc nie cierpisz z powodu złego działania bez obrony.

  2. Badanie prowadzone przez dr Harry'ego Preussa z Wydziału Fizjologii i Biofizyki, Georgetown University Medical Center, Waszyngton, DC, również sugeruje, że olej z oregano ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają zapobiegać infekcji Staphylococcus aureus.

Właściwości przeciwgrzybicze

  1. Wiele infekcji skóry jest również wywoływanych przez te grzyby. Olejek z oregano, stosowany regularnie, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, może skutecznie chronić organizm przed wieloma infekcjami grzybiczymi.

Właściwości antywirusowe

  1. Według badań z 2011 roku meksykański olejek eteryczny z oregano ma właściwości przeciwwirusowe, które zapewniają ochronę przed infekcjami wirusowymi. Oznacza to, że wzmacnia twoją odporność na przeziębienie, świnkę, odrę, ospę i inne problemy spowodowane przez wirusy. Wspomaganie układu odpornościowego pomaga w obronie przed śmiertelnymi infekcjami wirusowymi, a nawet zaburzeniami autoimmunologicznymi. Olejek eteryczny z oregano stymuluje również produkcję i funkcję białych krwinek, głównej linii obrony organizmu.

Właściwości przeciwpasożytnicze

  1. Eval (ez_write_tag ([![!300.250

Poprawia zdrowie jelit

  1. Według badań dr. Marka Force i jego zespołu, olej z oregano jest w stanie hamować wzrost szkodliwych pasożytów w jelitach. Pomaga także obniżyć ryzyko chorób żołądkowo-jelitowych i nieszczelności jelit.

  1. Badanie A. Tansu Koparala i in. ten karwakrol, związek aktywny obecny w oleju z oregano, ma właściwości przeciwnowotworowe i może pomóc w zapobieganiu wzrostowi komórek rakowych. Dokładniej, olejek eteryczny z oregano zawiera fenole, silną formę przeciwutleniacza, która eliminuje wolne rodniki, które powodują choroby i przeszukuje ciało.

  2. W innym badaniu stwierdzono, że seskwiterpen wydzielony z olejku eterycznego z oregano ma ogromny potencjał przeciwnowotworowy. Potrzebne będą jednak dalsze badania i dowody naukowe w celu potwierdzenia efektów.

Reguluje miesiączki

  1. Ten potężny olej jest korzystny w regulacji miesiączki i opóźnieniu początku menopauzy. Osoby cierpiące na niedrożność miesiączki mogą również znaleźć ulgę, stosując olejek eteryczny z oregano. Jako emmenagogue może pomóc zmniejszyć objawy zbliżającej się menopauzy, w tym nierównowagę nastroju i zmiany hormonalne.

Antyalergiczny

  1. To kolejna strona uspokajających i przeciwzapalnych właściwości olejku eterycznego z oregano. Alergie to nadmierne reakcje organizmu na bodźce zewnętrzne. Olejek oregano, z natury uspokajający, uspokaja tę nadwrażliwość i wiadomo, że łagodzi objawy alergii. Dzięki swojej właściwości przeciwzapalnej można zmniejszyć nasilenie alergii, co jest ważne w przypadku reakcji takich jak wstrząsy anafilaktyczne lub obrzęk gardła.

Promuje trawienie

  1. Według badań opublikowanych w 2010 r. Olejek eteryczny z oregano ma zdolność promowania trawienia poprzez zwiększenie wydzielania soków trawiennych. Zwiększa również przyswajalność składników odżywczych i enzymy, które pomagają w absorpcji żywności. Może to poprawić twoje zdrowie poprzez maksymalizację składników odżywczych, które otrzymujesz z jedzenia!

Inne korzyści

  1. Inne zalety olejku z oregano obejmują:

Jak stosować olej z oregano?

  1. Oleju oregano można używać na różne sposoby, w tym:

  2. Zastosowanie miejscowe: Jest stosowany na wiele sposobów, na przykład w aromaterapii, która zapewnia wiele korzyści zdrowotnych i jest najpopularniejszym zastosowaniem od dziesięcioleci.

  3. Uwaga: Rozcieńczyć olej przed zastosowaniem miejscowym. Możesz go rozcieńczać 1: 1 oliwą z oliwek lub olejem kokosowym

  4. Zużycie: Możesz spożywać olejek eteryczny z oregano w bardzo małych ilościach jako suplement diety, zwykle rozcieńczony miodem lub innymi napojami niemlecznymi.

  5. Forma uzupełniająca: Olejek eteryczny z oregano jest dostępny w postaci kapsułek, tabletek i płynów. Proste dawki około 500 mg, 3-4 razy dziennie, jako środek wspomagający trawienie.

  6. Olej z oregano jest bardzo przydatny w przypadku różnych problemów zdrowotnych, a każda metoda korzystania z niego wiąże się z dolegliwościami. Pamiętaj jednak, że jest niezwykle silny i skoncentrowany, więc nie ma potrzeby nadwyżki. Porozmawiaj z profesjonalistą, który może polecić najlepszą metodę!

Gdzie kupić olej z oregano?

  1. Mieszanie: Olejek eteryczny z oregano dobrze łączy się z olejkami eterycznymi z lawendy, rozmarynu, bergamotki, rumianku, cyprysu, drzewa cedrowego, drzewa herbacianego i eukaliptusa. Te kombinacje są często wytwarzane i szeroko stosowane przez aromaterapeutów i zielarzy.

Skutki uboczne

  1. Ponadto, podobnie jak w przypadku każdego nowego suplementu diety lub żywności, skontaktuj się z lekarzem na temat alergii. Osoby uczulone na bazylię, lawendę, majeranek, miętę lub szałwię są również często uczulone na oregano i jego olejek eteryczny.

  2. Meenakshi Nagdeve, współzałożyciel Organic Facts jest entuzjastą zdrowia i dobrego samopoczucia i odpowiada za zarządzanie nim. Ukończyła program certyfikacji Nutrition and Healthy Living Cornell, Cornell University, USA. Posiada dyplom studiów podyplomowych w zakresie zarządzania na IIM Bangalore oraz B. Tech w metalurgii i inżynierii materiałowej na IIT Bombay. Wcześniej przez kilka lat pracowała w IT i usługach finansowych. Żarliwa zwolenniczka naturopatii wierzy w uzdrawianie za pomocą jedzenia. W wolnym czasie uwielbia podróżować i próbować różnych rodzajów herbat.

Przeczytaj to dalej:

  1. Olej kokosowy jest doskonałym środkiem nawilżającym i ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Jest doskonałym substytutem wielu produktów kosmetycznych i pielęgnacyjnych

  2. Stosowanie oleju z oregano pomaga zwalczać przeziębienie, grypę, wirusy i zaburzenia oddechowe. Olejek oregano, bogaty w przeciwzapalne właściwości przeciwutleniające, pomaga zwiększyć odporność na infekcje.

  3. Olej z awokado oferuje wiele korzyści, które obejmują optymalizację wchłaniania składników odżywczych, poprawę higieny jamy ustnej, stymulowanie wzrostu, wspomaganie wysiłków odchudzających, ochronę wzroku.

  4. Domowe środki na bóle głowy obejmują wodę, kofeinę, olej rybny, rozmaryn, imbir, goździki, olej bazyliowy, jabłka, gorący zimny kompres.

  5. Korzyści z kalafiora obejmują ulgę w niestrawności, promieniowaniu ultrafioletowym, cukrzycy, zapaleniu jelita grubego, brodawczaku oddechowym, zwyrodnieniu plamki żółtej i otyłości.